На крышах районных центров «Место встречи» открывается сезон бесплатных тренировок

Летние террасы на крышах районных центров открыты для посетителей с 25 мая. Здесь жители могут приятно провести время с друзьями, пообщаться с соседями или просто отдохнуть на свежем воздухе. Теперь на крышах появятся и спортивные активности, среди которых каждый найдет занятие по душе.

По субботам в 10:30 и по понедельникам в 19:00 можно посетить занятия по зумбе – популярной во всем мире танцевальной фитнес-программе, основанной на латиноамериканских ритмах. Жители смогут не только поддерживать спортивную форму, но и получать заряд бодрости и энергии. По воскресеньям в 10:30 и по средам в 19:00 любой желающий может присоединиться к тренировкам по танцевальному фитнесу – они помогают улучшить осанку и координацию движений. В субботу в 11:45 гости районных центров могут приобрести душевное равновесие и гармонию на занятиях по йоге. А в воскресенье в 11:45 каждый сможет посетить занятия по растяжке – они помогают не только развивать гибкость и эластичность тела, но и снимать мышечные боли, расслаблять спину и улучшать осанку.

Все тренировки длятся по 60 минут и проводятся профессиональными тренерами МОСГОРСПОРТа. Приходить лучше в удобной спортивной форме и обуви, а с собой иметь гимнастический коврик и бутылку с питьевой водой.